やるぞ！ダイエット！！（30歳・決意の巻）

今日は、久しぶりに会ったパパの職場の人に

「痩せた〜！！」

と言われました。

「痩せた」

と言われると、たとえお世辞でも嬉しいものですよね

でも実際は、−1ｋｇくらい。。

Ｗｉｉ　Ｆｉｔ　でも、限りなく「太りぎみ」
に近い事には変わりなく

それでも、食べる量は減ったかな？！

お菓子も、あれば食べちゃうから
その都度食べる分だけしか買わないようにして。。

本当に「痩せる」まで、まだまだ頑張らなくちゃ

Ｗｉｉ　Ｆｉｔは、ものすごいありがたい機能がついていて。。。

毎回、運動をした後に、測定をします。
体重も計れ、「標準」や「太り気味」
なんて測定してくれます。

かろうじて、「標準」ではあるものの、
微妙に「太り気味」に近づいてきている事が恐ろしく
「標準」は名ばかりで、
腰周り・お尻・太もも。。
とあらゆるお肉がたくさんついてくれちゃって
筋トレもやりがいがあります

ちなみに我が家の息子は、
「太り気味」だったのに、「太りすぎ」
になってしまい、一生懸命　走っています

そんな息子に負けないように
相変わらず、筋トレに力を入れて頑張っているのです。

体重に変化はないのですが、
必ず減る日が来ると信じて、運動しています。

毎日、少しずつ筋トレをやっているおかげで？！
いろんな所が微妙に筋肉痛。。。
それだけ、普段体を動かしてないのか。。と思うと
さらにやる気UP

土日は、田植えがあったので筋トレはお休み。

筋トレ以上に、要所要所の筋肉を使う為、
微妙にどころか、めちゃめちゃ筋肉痛。。

30歳にして、パパと二人カチコチ

でも、筋肉痛になるということは
筋肉を使ってるからだ！！

と、楽天的な私は
今日も頑張るのです。。。

しかし、田植えの後の焼肉は美味しかった。。。

流した汗を、しっかり取り戻してきてしまった。。。

昨日のに、「オネエMANS」出ていた

美腰スタイリストSHINOさん

すごい細くてびっくりデスよね。。

骨盤ってすごく重要なんだな。。
って改めて実感しました。

ダイエット中って色々なダイエット方法が気になるもので。。

「オネエMANS」で実践していた
SHINOさんの運動は、簡単に出来るので
思い出した時には、チョコチョコっとやっています。
ただ、毎日続ける事が大事なんですよね。

やらなきゃ！！
と、気負いしたら続かない性格なので
地道に運動していこうと思っています。

Ｗｉｉ　Ｆｉｔでの筋トレコース頑張ってます。

昨日は、子供が寝てから
「フンッハッ」
なんて、夢中で腕立て伏せなんかをしてたら
子供が起きてきてしまいました。。

私を見て、固まっていた次男です


とにかく、毎日最低30分は実行しようと決め
Ｗｉｉ　Ｆｉｔで出来ない時はプログラムを思い出して
地道に取り組んでいます。

まだ、体重に変化はないのですが
必ず減ると信じて。。いや暗示にかけて

頑張るぞーー

すでに連休のせいにしている私がいる。。

しばらく、好き放題の生活をしてしまった。。

昨日、服を買いたいなあ。。。
とショッピング。
試着室に入るたびに、自分の太さにがっくり。。

結局、何も買わずに。。

ワンピースを着れば、
手の太さが気になり。。
ズボンをはけば、太ももが目立ち。。

あまりの落ち込みに、
今日は、朝バナナにしました。

朝、バナナを好きなだけ食べ、
後はきちんと食事を摂る
というダイエットでやせたというのを読んでチャレンジ。

コレも悪い癖で、色々な事に手を出してしまう。。

でも、やらなくては。。。

夏が来る。。

私は、今までＷｉｉ　Ｆｉｔのヨガコースを夢中になってやっていました。
筋トレコースもあるのですが、一度もやった事がなく。。

昨日の「オネエＭＡＮＳ］で
筋トレでやせるダイエットをやっていました。

「えっ！！筋トレ？！」
と思ったのですが、きれいにやせていてびっくり

単純な私は、今日から筋トレコースに変えてみます

あいにく、子供たちが帰ってきてしまったので
夜寝てからになりますが、、

パパも道連れに、、筋トレに挑戦します！！

長男が入学してから、毎日
自宅から１５分位の所までお迎えに行きます。
（慣れるまで、先生達と一緒に帰ってくるので）

歩く
という安心感から、お腹に食べ物が入る入る。。

どうせ歩くからいいっか。。

という暗示にかかってしまって。。

昨日は、ちょっと夢中に
Ｗｉｉ　Ｆｉｔの「有酸素運動コース」をやり
フラフープも、これまた夢中に
腰を回したので、若干　腹のあたりが筋肉痛

続ければ、効果絶大！！
と確信して、

今日も頑張るぞーー

今日は、入学式でした。

長女の時は、着物を着たのでたいして気にならなかったものの、
やっぱり、洋服だとそうもいかず。。

その為に、少しでも見栄えを良くしようと思っていたのですが。。
なかなか、進まず。。
でも夏も来るし、今更　水着でもないけど
それでも、素敵なママでいたいから頑張るよ

今朝、洋服を着る前に恐怖の体重計に乗ってみました

朝だから？！−１ｋｇ

やる気ＵＰ

少しずつ、すこしずつ。。ね（合言葉）

昨日は、お友達の誘いで焼肉の食べ放題へ。
とにかく、食べ放題好きな集まりで
もちろん食べる食べる

食べる時は、何も気にせず思いっきり！！
その代わりに。。と運動しています。

昨日も、焼肉に行く前に子供と外で鬼ごっご
息が出来なそうになるくらい、走りまくって
それで満足
たくさん食べてきました。
（アレ？！意味ない？？）

今日は、これからＷｉｉ　Ｆｉｔの予定。
子供たちが「ママの番」と待ってくれています。

今日は、フラフープをがんばってみようかな？！

フープのコースは、
毎日続ければ１００％効果があると思っています、私は。。
ただ、なかなか毎日続けられないけど。。
骨盤矯正の意味も兼、
太もも・ウエストと効果を発揮してくれるような気がします。

それでは、子供たちに笑われながら
回してるつもりのフラフープ　頑張ってきます